記得數年前,美國的一份研究發現,乳房自我檢查無法提高乳腺癌的早期診斷,原因是市民無法分辨正常乳腺、乳腺增生或癌腫。 現在,北美和西歐開始流行一種”促進淋巴回流,達到減少乳腺癌”的乳腺淋巴按摩法。 原因: 1、有人認為現代女性的自我保護太強,對配戴胸圍的正確知識缺乏瞭解;所以,許多女性配戴胸圍的方法不正確,配戴的胸圍太緊或使用鋼圈支撐,影響乳房的淋巴回流,導致淋巴液和血液循環失調,從而出現乳腺腫塊問題。 2、女性激素的分泌失調,刺激乳腺增生。 3、女性的情緒波動性較大。情緒波動對女性激素的負反饋有明顯的作用,從而影響乳腺小葉的發育和淋巴回流。 促進乳腺組織的淋巴回流是否可以減少乳腺增生或乳腺癌呢?目前沒有科學驗證。 但有不少女性組織在不斷尋找一種較科學的乳腺按摩方法,希望促進乳腺的淋巴回流,保證乳房的健康。當然,這種按摩的宗旨是促進淋巴組織回流,而不是令乳腺增大或豐滿。 最著名的乳腺按摩療法有以下幾種: 1、Bodymechanics School of Myotherapy & Massage提供的 資料 和 教學影片 ; 2、 Phoenix Healing Center, Dr. Amber Wolf提供的 資料 ; 3、 Breast Health Project提供的 資料 和 教學影片 ; 4、Massage Today的Bruno Chikly,MD,提供的 資料 和教學影片; 5、Associated Bodywork & Massage Professionals的Bruno Chikly, M.D.提供的文章 Lymph Drainage Therapy 和Dana Wyrick提供的 乳房自我按摩健康指南 ; 6、