乳房淋巴按摩

記得數年前，美國的一份研究發現，乳房自我檢查無法提高乳腺癌的早期診斷，原因是市民無法分辨正常乳腺、乳腺增生或癌腫。
現在，北美和西歐開始流行一種”促進淋巴回流，達到減少乳腺癌”的乳腺淋巴按摩法。

原因：
1、有人認為現代女性的自我保護太強，對配戴胸圍的正確知識缺乏瞭解；所以，許多女性配戴胸圍的方法不正確，配戴的胸圍太緊或使用鋼圈支撐，影響乳房的淋巴回流，導致淋巴液和血液循環失調，從而出現乳腺腫塊問題。
2、女性激素的分泌失調，刺激乳腺增生。
3、女性的情緒波動性較大。情緒波動對女性激素的負反饋有明顯的作用，從而影響乳腺小葉的發育和淋巴回流。

促進乳腺組織的淋巴回流是否可以減少乳腺增生或乳腺癌呢？目前沒有科學驗證。
但有不少女性組織在不斷尋找一種較科學的乳腺按摩方法，希望促進乳腺的淋巴回流，保證乳房的健康。當然，這種按摩的宗旨是促進淋巴組織回流，而不是令乳腺增大或豐滿。

最著名的乳腺按摩療法有以下幾種：
1、Bodymechanics School of Myotherapy & Massage提供的資料和教學影片；
2、Phoenix Healing Center，Dr. Amber Wolf提供的資料；
3、Breast Health Project提供的資料和教學影片；
4、Massage Today的Bruno Chikly，MD,提供的資料和教學影片；
5、Associated Bodywork & Massage Professionals的Bruno Chikly, M.D.提供的文章Lymph Drainage Therapy和Dana Wyrick提供的乳房自我按摩健康指南；
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